Hay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Relajación y a obtener tu certificado de Relajación.
En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Relajación que están disponibles en línea ahora mismo.
Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.
A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.
10 Mejores Cursos De Relajación en Línea
| Nombre del curso | Alumnos inscritos (n.º) | Comentarios (n.º) |
|---|---|---|
| 1. Stress Management & Mental Health | Relaxation in a Nutshell La mejor opción | 13541+ | 125+ |
| 2. 15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief | 5199+ | 580+ |
| 3. Learn piano in a Relaxing Way | 1935+ | 50+ |
| 4. Stress Management: Techniques to Release Office Stress | 1668+ | 172+ |
| 5. How to Relax and Destress Without Drinking Alcohol | 1369+ | 260+ |
| 6. How to Calm Your Mind – The Art of Mindful Relaxation | 1350+ | 25+ |
| 7. Restorative Yoga for Relaxation and Rejuvenation | 785+ | 140+ |
| 8. How to FULLY Relax (and have fun doing it) | 665+ | 17+ |
| 9. Yoga Nidra – Deep Relaxation with Nina Saacks | 306+ | 74+ |
| 10. Relax – tapping into the bodies relaxation triggers | 147+ | 21+ |
1. Curso de Udemy Stress Management & Mental Health | Relaxation in a Nutshell de “Kevin Kockot, M.A. Prevention & Health Promotion” La mejor opción
“Effective Meditation Exercise for Deep Relaxation, Anxiety Management, Mindfulness & Stress Management and Happiness”
En el momento de escribir este artículo más de 13541+ personas han realizado este curso y han dejado más de 125+ comentarios.
2. Curso de Udemy 15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief de Abi Carver
“Learn to relax your body and calm your mind with breathing, stretching and meditation.”
En el momento de escribir este artículo más de 5199+ personas han realizado este curso y han dejado más de 580+ comentarios.
3. Curso de Udemy Learn piano in a Relaxing Way de Micah Blake
Get Relaxation and Peace from Your Piano Practice Day 1 (No Sheet Music Required)
En el momento de escribir este artículo más de 1935+ personas han realizado este curso y han dejado más de 50+ comentarios.
4. Curso de Udemy Stress Management: Techniques to Release Office Stress de Toomas Õunap
“Stress management, relaxation, office stress, learn to relax, relieve stress, back pain, headache, stiff neck,wrist pain”
En el momento de escribir este artículo más de 1668+ personas han realizado este curso y han dejado más de 172+ comentarios.
5. Curso de Udemy How to Relax and Destress Without Drinking Alcohol de Kevin O’Hara
Over 80 Ways to Hang Loose Without Booze
En el momento de escribir este artículo más de 1369+ personas han realizado este curso y han dejado más de 260+ comentarios.
6. Curso de Udemy How to Calm Your Mind – The Art of Mindful Relaxation de Anne Watkins
“Tame your monkey mind, relax deeply, Pay attention on purpose and let your stress drop away!”
En el momento de escribir este artículo más de 1350+ personas han realizado este curso y han dejado más de 25+ comentarios.
7. Curso de Udemy Restorative Yoga for Relaxation and Rejuvenation de Yoga with Satya
“A balanced sequence of poses for relief of stress, anxiety and tension.”
En el momento de escribir este artículo más de 785+ personas han realizado este curso y han dejado más de 140+ comentarios.
8. Curso de Udemy How to FULLY Relax (and have fun doing it) de Chris Ahl
Do you know how to relax? Most people don’t. In this course I’ll teach you how to fully relax. You’ll have a great time
En el momento de escribir este artículo más de 665+ personas han realizado este curso y han dejado más de 17+ comentarios.
9. Curso de Udemy Yoga Nidra – Deep Relaxation with Nina Saacks de Nina Saacks
Experience and learn how to teach Yoga Nidra
En el momento de escribir este artículo más de 306+ personas han realizado este curso y han dejado más de 74+ comentarios.
10. Curso de Udemy Relax – tapping into the bodies relaxation triggers de Christopher Davis
“Learn movements, breathing techniques and tension release tricks to bring about deep relaxation of body and mind.”
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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Relajación
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Relajación?
La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Relajación?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.
Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Relajación? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Relajación? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Relajación.
¿Es fácil o difícil aprender Relajación?
Aprender Relajación no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Relajación en poco tiempo!
¿Cómo puedo aprender Relajación rápidamente?
La forma más rápida de aprender Relajación es adquirir primero este curso de Relajación y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.
¿Dónde puedo aprender Relajación?
Si quieres descubrir y aprender Relajación, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Relajación. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Relajación en poco tiempo