10 Los Mejores Cursos De Postura en Línea

Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Postura  y a obtener tu certificado de Postura.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Postura que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Postura en Línea

1. Curso de Udemy The Complete One Hour Perfect Posture Habits Course de “TJ Walker, Media Training Worldwide Digital” La mejor opción

Stand Up Straight! – Lose Your Cell Phone Slouch – Exude Confidence – Practice Good Posture Habits In 2 Minutes a Day

En el momento de escribir este artículo más de 33561+ personas han realizado este curso y han dejado más de 244+ comentarios.

Contenido del curso
You Can Develop Strong Posture Quickly
The 5 Easiest and Fastest Posture Exercise to Do Daily
Program Your Brain To Do Daily Posture Exercises Without Thinking – SSP
Review of Products to Help With Your Posture
Building Your Posture Confidence
Know Your “Why” for Wanting Great Posture
How Other People Judge You Based on Your Posture
Conclusion to the Complete One Hour Perfect Posture Habits Course

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2. Curso de Udemy Sit Less Move More – Office Desk Exercise To Improve Posture de Posture Videos

Helping employees become more active and far more comfortable

En el momento de escribir este artículo más de 14846+ personas han realizado este curso y han dejado más de 5730+ comentarios.

Contenido del curso
Course Introduction
Before You Start . . .
Quality OF Life Survey – How Is Your Well-being?
Head & Neck
Shoulders
How To Get Help?
Mid Back
Low Back & Pelvis
Standing Exercises
Crib Sheet – Print for Easy Reference
Office Workplace Ergonomics
Course ending …
Bonus Section

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3. Curso de Udemy Posturecise (Level 1) Create Healthy Posture Habits for Life de Posture Videos

How To Quickly And Painlessly Improve Your Posture By Learning The Posturecise Set of Simple Exercises And Actions!

En el momento de escribir este artículo más de 7969+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1063+ comentarios.

Contenido del curso
Take The 21 Day Challenge
Common Pitfalls – How To Prepare In Advance
Floor Posture Tutorials – Grab Your Mat!
Seated Postures Tutorials – Grab A Chair Or Stool!
Standing Posture Tutorials – Ready? Up You Get!
So What’s Next? Good Posture For Life!
Bonus Material

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4. Curso de Udemy Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture de Felix Harder

“Learn How To Increase Flexibility, Relax Muscles & Relieve Tension Throughout Your Body In 15 minutes daily (Stretch)”

En el momento de escribir este artículo más de 6833+ personas han realizado este curso y han dejado más de 641+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Why Everyone Should Stretch
Dynamic Stretching Exercises
Static Stretching Exercises
Healthy Bones & Ligaments
Outro

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5. Curso de Udemy The Sitting Solutions For The Busy Professional de Michael Weir

“The Busy Professionals Health and Fitness Guide To Pain Free, Flexible Hips, Back and Neck Even If You Sit All Day Long”

En el momento de escribir este artículo más de 6008+ personas han realizado este curso y han dejado más de 909+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction to the Sitting Solutions
Global Body Sitting Assessment
Warms Ups
FOUNDATION
Beginer Hips and Low Back
Intermediate Hips and Low Back
Advanced Hips and Low Back
MID BACK AND SHOULDERS
Beginer Mid Back
Advanced Mid Back
NECK
Releaseing the Neck
Bonus Material

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6. Curso de Udemy “Posturecise (Level 2)- strengthen, stretch, monitor, correct” de Posture Videos

“Take your posture correction to the next level, with the advanced version of the original Posturecise (Level 1)”

En el momento de escribir este artículo más de 4033+ personas han realizado este curso y han dejado más de 278+ comentarios.

Contenido del curso
Welcome to Posturecise Pro!
Self Tests – How Good Is Your Posture?
The Golden Rules Of Posture
Strengthening
Stretching
Self Treatment
What’s Next?
Bonus Section

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7. Curso de Udemy Foward Head Posture Exercises to Improve Appearance & Health de Posture Videos

“An In-Depth Training into Causes, Signs and Symptoms, Ergonomics and Exercises to Correct Forward Head Posture”

En el momento de escribir este artículo más de 3109+ personas han realizado este curso y han dejado más de 640+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
FAQ – Interview with Dr Paula
Always Safety First
Foward Head Posture (FHP) : Cause #1
FHP Cause #1 (Continued): Sleeping Habits
FHP Cause #1 (Continued): Changing Habits
Forward Head posture (FHP): Cause #2
Mirror Image Exercises
Forward Head Posture: (FHP): Cause #3
Before & After Trauma
Forward Head Posture Recap
Bonus Section

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8. Curso de Udemy Alexander Technique Introduction de Paul Barrett

“Achieve Better Posture, Poise, Performance, Breathing and less pain.”

En el momento de escribir este artículo más de 1901+ personas han realizado este curso y han dejado más de 166+ comentarios.

Contenido del curso
Alexander Technique Introduction

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9. Curso de Udemy Scoliosis Exercises You Can Do From Home. de Posture Videos

Reduce scoliosis pain. Treat scoliosis appearance. Learn scoliosis exercises and Stretches.

En el momento de escribir este artículo más de 1251+ personas han realizado este curso y han dejado más de 196+ comentarios.

Contenido del curso
“Welcome Posture Pupils!
FAQ – Everything You Even Wanted to Know About Scoliosis
Scoliosis Curves – Draw, Understand & Visualize Your Scoliosis
7 Easy Home Rehab Exercises – Improving Your Scoliosis Appearance & Health
Who Can Help Me?
Bonus Material”

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10. Curso de Udemy Yoga for Sedentary Lifestyles – Certification Course de Yoga Instructor Seva Samadhi

Yoga to the Rescue! How to Survive Sitting All Day.Fix your Posture & Change Your Life with Yoga!INCLUDES 2 CERTIFICATES

En el momento de escribir este artículo más de 1003+ personas han realizado este curso y han dejado más de 265+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction – Learn to Play it Safe!
16 Yoga Poses YOU CAN DO AT YOUR DESK to Relieve Tension & Stress RIGHT NOW
HOW to Undo The Damage of Your Desk Job. 6 DAYS that will FIX your posture!
DAY 1 – Yoga for Sedentary Lifestyles: SORE SHOULDERS & NECK!
HOW TO GET YOUR CERTIFICATE
DAY 2 – Yoga for Sedentary Lifestyle: TIGHT CHEST MUSCLES & CHEST FLEXIBILITY!
DAY 3 – Yoga for Sedentary Lifestyles: WEAK BACK MUSCLES!
DAY 4 – Yoga for Sedentary Lifestyles: TIGHT LEGS!
DAY 5 – Yoga for Sedentary Lifestyles: OPENING THE UPPER TORSO!
DAY 6 – Yoga for Sedentary Lifestyles: SPINAL FLEXIBILITY!
Things YOU NEED TO KNOW to Survive sitting all day at Work!!
DOWNLOAD SECTION! PRINT ME!!!
Sedentary Lifestyle and Yoga!
THANK YOU !!!
READY TO GET YOUR CERTIFICATE?
ADDITIONAL RESOURCES!

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Postura

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Postura?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Postura?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Postura? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Postura? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Postura.

¿Es fácil o difícil aprender Postura?

Aprender Postura no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Postura en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Postura rápidamente?

La forma más rápida de aprender Postura es adquirir primero este curso de Postura y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Postura?

Si quieres descubrir y aprender Postura, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Postura. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Postura en poco tiempo