10 Los Mejores Cursos De Pesa Rusa en Línea

Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Pesa Rusa  y a obtener tu certificado de Pesa Rusa.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Pesa Rusa que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Pesa Rusa en Línea

1. Curso de Udemy Lose Weight and Eat What You Want. Lose weight w/Kettlebells de Jack Wilson La mejor opción

Lose weight by eating what you want & workout only 2-4 hrs/MONTH. It has never been easier to lose weight.

En el momento de escribir este artículo más de 9838+ personas han realizado este curso y han dejado más de 79+ comentarios.

Contenido del curso
What you Are Getting From this Course
Choosing Your Kettlebell
How it All Works: The Science of Kettlebell Training and Weight Loss
The Most Effective Kettlebell Exercise For Weight Loss
The Best Kettlebell Leg Exercises for Weight Loss
The Kettlebell Core: The Best Kettlebell Core Exercises for Weight Loss
Upper Body Kettlebell Training
Advanced Kettlebell Exercises
Your Kettlebell Training Programs and Bonus Workouts
In Closing
Free Bonus Material
Dietary Guides for Enhanced Weight Loss
NEW SECTION: Body Weight Exercises
Breaking Through Your Plateaus

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2. Curso de Udemy Complete Guide to Kettlebells at Home de Delaine Ross

To safely and effectively train with kettlebells at home

En el momento de escribir este artículo más de 2344+ personas han realizado este curso y han dejado más de 100+ comentarios.

Contenido del curso
How to Perform the 6 Foundation Kettlebell Exercises
Program Design and Follow Alongs

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3. Curso de Udemy Kettlebell Training PREMIUM de “Taco Fleur, Anna Junghans”

“Learn how to warm up, stretch, workout with a kettlebell, cool down, and how to train safely with the kettlebell”

En el momento de escribir este artículo más de 2093+ personas han realizado este curso y han dejado más de 306+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Safety
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19
Day 20
Day 21
Exam
What’s next?
Assessments
End Of The Course

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4. Curso de Udemy Intro to Kettlebells & Bodyweight Training de Juan Lugo

Take on a refreshing approach to your training.

En el momento de escribir este artículo más de 861+ personas han realizado este curso y han dejado más de 34+ comentarios.

Contenido del curso
Welcome to The Course!
Warm Ups
Kettlebell Movements- Foundations
Kettlebell Press- Variations
Kettlebell Rows- Variations
Kettlebell Movements- Total Body and or Core
Kettlebell Movements- Lower Body
Bodyweight Movements- Lower Body
Bodyweight Movements- Push Up Variations
Bodyweight Movements- Core
Workout Templates

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5. Curso de Udemy Kettlebell Workouts Follow-Along de “Taco Fleur, Anna Junghans”

Everything you need to get fit and strong with kettlebell workouts

En el momento de escribir este artículo más de 541+ personas han realizado este curso y han dejado más de 64+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Kettlebell Workouts
Bonus lecture

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6. Curso de Udemy From Zero to Kettlebell Superhero in 4 Weeks (or less) de “Taco Fleur, Anna Junghans”

Lay the proper foundations for safe and effective kettlebell training. Step-by-step with intricate details.

En el momento de escribir este artículo más de 452+ personas han realizado este curso y han dejado más de 48+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
What is Kettlebell Training?
Kettlebell Safety
Warming Up for Kettlebell Training
Which Kettlebell to Choose and Why?
Kettlebell Grips
Double Arm Swing Instructions
Kettlebell Racking and Cleaning
Overhead Press
Additional Kettlebell Information
Finals
Bonus Lecture

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7. Curso de Udemy 21-Days to Kettlebell Training for Beginners Course de Taco Fleur

“Learn how to warm up, stretch, workout with a kettlebell, cool down, and how to train safely with the kettlebell”

En el momento de escribir este artículo más de 269+ personas han realizado este curso y han dejado más de 50+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Safety
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19
Day 20
Day 21
Additional Kettlebell Information
Bonus Lecture

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8. Curso de Udemy The 3 Hour Kettlebell Body de Dasha Libin

“Workout mor effecientky, and effectively – GET RESULTS in only 3 hours of training a week! (nutrition program included)”

En el momento de escribir este artículo más de 239+ personas han realizado este curso y han dejado más de 25+ comentarios.

Contenido del curso
“Introduction
Kettlebell Technique 101
The Workouts
Rest, Recovery, Flexibility & Mobility Workout
4 Hour KB Body Nutrition
Maintenance – Keep Your KB Body For Life”

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9. Curso de Udemy Learn to Kettlebell Swing PREMIUM de Taco Fleur

“Learn how to kettlebell swing for weight loss, cardio, power, flexibility, and more”

En el momento de escribir este artículo más de 202+ personas han realizado este curso y han dejado más de 29+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Why train with kettlebells?
Safety first
What is your goal?
Warming up and priming for kettlebell training
Kettlebell Squat Swing
Kettlebell Hip Hinge Swing
Kettlebell Pendulum Swing
Kettlebell American Swing
How to program the kettlebell swing
Common Injuries
Kettlebell Swing Workouts
Additional Kettlebell Information
Thank You
Bonus Lecture

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10. Curso de Udemy Learn to Kettlebell Snatch for Cardio and Fat Loss PREMIUM de Taco Fleur

The kettlebell snatch is incredibly good for anaerobic and aerobic cardio work

En el momento de escribir este artículo más de 167+ personas han realizado este curso y han dejado más de 27+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Quick steps to snatching
21-Day Progression to Snatching and Variations
Snatch workouts
Additional Kettlebell Information
Assignment
Bonus Lecture

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Pesa Rusa

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Pesa Rusa?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Pesa Rusa?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Pesa Rusa? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Pesa Rusa? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Pesa Rusa.

¿Es fácil o difícil aprender Pesa Rusa?

Aprender Pesa Rusa no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Pesa Rusa en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Pesa Rusa rápidamente?

La forma más rápida de aprender Pesa Rusa es adquirir primero este curso de Pesa Rusa y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Pesa Rusa?

Si quieres descubrir y aprender Pesa Rusa, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Pesa Rusa. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Pesa Rusa en poco tiempo