10 Los Mejores Cursos De Mindfulness en Línea

Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Mindfulness  y a obtener tu certificado de Mindfulness.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Mindfulness que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Mindfulness en Línea

1. Curso de Udemy “Mindfulness Practitioner Diploma (Level I, II, III & Master)” de “Kain Ramsay, The Academy of Modern Applied Psychology” La mejor opción

“Discover mindfulness, an ancient wisdom-based discipline that leads to profound self-awareness and personal development.”

En el momento de escribir este artículo más de 86675+ personas han realizado este curso y han dejado más de 12165+ comentarios.

Contenido del curso
“The Foundational Principles of Mindfulness
Mindfulness for Self-Awareness and Perceptiveness
Mindfulness for Self-Discipline & Personal Growth
Mindfulness from an Applied Psychology Perspective
Mindfulness for Social & Relational Awareness
The Central Ideas Behind Mindfulness Practice
The Key Features of Contemporary Mindfulness
The First Dimension of Mindfulness: Relating to Self
The Second Dimension of Mindfulness: Relating to Others
Mindfulness Coaching Resources, Tools and Exercises
The Third Dimension of Mindfulness: Relating to the Past
The Everyday Application of Attentive Self-Awareness
Intrinsic Values and Understanding Human Behaviour
Q & A’s – Student Commonly Asked Questions
Solidifying Your Learning and Course Graduation”

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2. Curso de Udemy “Sounds True’s Freedom to Choose Something Different, Part 1” de “Pema Chödrön, Sounds True”

Pema Chodron on How to Transform Your Life and Find Lasting Peace and Happiness

En el momento de escribir este artículo más de 39559+ personas han realizado este curso y han dejado más de 6991+ comentarios.

Contenido del curso
Positive Groundlessness and the Three Difficult Practices
Shenpa and the Power of the Pause
Sowing the Seeds of Freedom
BONUS MATERIAL – Live Session with Glenna Olmstead

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3. Curso de Udemy “Sounds True’s Freedom to Choose Something Different, Part 2” de “Pema Chödrön, Sounds True”

Pema Chodron on How to Transform Your Life and Find Lasting Peace and Happiness

En el momento de escribir este artículo más de 13185+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1126+ comentarios.

Contenido del curso
Being Kind to Yourself
The Practice of Meditation and Its Relevance to Shenpa
Choosing a Fresh Alternative
BONUS MATERIAL – Live Session with Glenna Olmstead

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4. Curso de Udemy Mindfulness Life Coach Certification & Mindfulness Blueprint de “Joeel & Natalie Rivera, Transformation Services”

Mindfulness: Complete Life Coaching Blueprint with 50+ Mindfulness Exercise & 21 Day Mindfulness & Meditation Challenge

En el momento de escribir este artículo más de 9779+ personas han realizado este curso y han dejado más de 2124+ comentarios.

Contenido del curso
The Power of Mindfulness
Helping Your Clients Develop the 3 Skills of Mindfulness
Tailoring Mindfulness Processes to Individual Life Coaching Clients
WEEK 1: Mindful Awareness of the Present Moment
WEEK 2: Awareness of Thoughts and Emotions
WEEK 3: Awareness of Self and with Others
BONUS: Mindfulness Tips and Activities for Life Coaching GROUPS
Conclusion and What’s Next

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5. Curso de Udemy “Mindfulness for Mental Health, Personal Growth & Inner Peace” de Kain Ramsay

“The essential guide to cultivating positive mental health, practicing mindfulness, and advancing your personal growth”

En el momento de escribir este artículo más de 7583+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1254+ comentarios.

Contenido del curso
“Mindfulness for Mental Health, Personal Growth and Inner Peace
Developing an Improved Understanding of Yourself
Cultivating Robust Mental Health and Sustainable Inner Peace”

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6. Curso de Udemy Mindfulness Based Cognitive Therapy Practitioner ACCREDITED de “Graham Nicholls, The Priority Academy Ltd”

Combining Mindfulness and Cognitive Therapy to create Mindfulness Based Cognitive Therapy or MBCT for short – join now!

En el momento de escribir este artículo más de 7229+ personas han realizado este curso y han dejado más de 953+ comentarios.

Contenido del curso
“Mindfulness Based Cognitive Therapy Course Introduction
Mindfulness Based Cognitive Therapy – A Brief History
Mindfulness – A deeper look into Mindfulness Based Cognitive Therapy
Mindfulness Based Cognitive Therapy – Working Models of Mindfulness, CBT
Mindfulness – The Importance of Reflection & Practice in mindfulness
Mindfulness – Being Mindful of our Communications
Mindfulness – Discover Values with Mindfulness Based Cognitive Therapy
Mindfulness – Discovering Cognitive Patterns
Mindfulness Based Cognitive Therapy – An Important Reminder
Mindfulness – Fears and their impact
Mindfulness – Mindful Beliefs
Mindfullness – Mindful Emotions
Mindfulness – The Part of Compassion
Mindfulness – Mindful Meaning & Purpose
Mindfulness – Additional Tools & Worksheets
Mindfulness – The 8 Week MBCT Program
Mindfulness – Frequently Asked Questions
Mindfulness – Recommended Reading
Mindfulness – Final Thoughts
Mindfulness – Bonus Section – Where to go next”

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7. Curso de Udemy “I Am In Control – CBT, Mindfulness & Neuroplasticity” de Peter Torok

“Mind Mastery: Subconscious patterns, Core beliefs, Ego – Meditation for depression, anxiety & addictions – Certification”

En el momento de escribir este artículo más de 6942+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1170+ comentarios.

Contenido del curso
“The difference between Mind, Brain and Heart
How to let go of limiting defence mechanisms?
Introspection and Cognitive Behavioral Therapy
Instant Change and Healing – Mindfulness
Self-Awareness in Relationships”

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8. Curso de Udemy Practical Mindfulness – Mindfulness and mindful meditation de Greg de Vries

Master the art of mindfulness and mindful meditation

En el momento de escribir este artículo más de 6605+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1714+ comentarios.

Contenido del curso
Getting started with Practical Mindfulness
What exactly is mindfulness?
Practicing formal mindfulness
Practicing informal mindfulness
Conclusion – Putting it all together

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9. Curso de Udemy Mindfulness and Mindfulness Meditation Course de Libby Seery Founder of Renaissance Life Therapies

Mindfulness and Mindfulness Meditation For Beginners

En el momento de escribir este artículo más de 6230+ personas han realizado este curso y han dejado más de 924+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction to Mindfulness Training
The Body Scan Meditation
The Sitting Meditation
Mindfulness Training Exercises
Practising Silent Meditations
Mindfulness Training for Physical and Emotional Pain
Conclusion

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10. Curso de Udemy Mindfulness Life Coach Certification Practitioner Accredited de Patrick Spring Howell

Learn mindfulness and become a certified mindfulness life coach: therapeutic mindful personal transformation strategies

En el momento de escribir este artículo más de 4629+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1159+ comentarios.

Contenido del curso
Mindfulness Life Coach Certification – Introduction
Mindfulness – Self Discovery
Mindfulness – Life Coaching Basics
Mindful Challenge – About the 12 Day Mindful Challenge
12 Day Mindful Challenge Exercises
Conclusion

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Mindfulness

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Mindfulness?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Mindfulness?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Mindfulness? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Mindfulness? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Mindfulness.

¿Es fácil o difícil aprender Mindfulness?

Aprender Mindfulness no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Mindfulness en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Mindfulness rápidamente?

La forma más rápida de aprender Mindfulness es adquirir primero este curso de Mindfulness y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Mindfulness?

Si quieres descubrir y aprender Mindfulness, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Mindfulness. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Mindfulness en poco tiempo