10 Los Mejores Cursos De Ejercicios De Estiramientos en Línea

Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Ejercicios De Estiramientos  y a obtener tu certificado de Ejercicios De Estiramientos.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Ejercicios De Estiramientos que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Ejercicios De Estiramientos en Línea

1. Curso de Udemy Stretching For The Inflexible – Beginner Stretching de “Prof. Paul Cline, Ed.D, Sandor Kiss” La mejor opción

Discover The Hidden Secrets Of How To Stretch The RIGHT Way!

En el momento de escribir este artículo más de 16765+ personas han realizado este curso y han dejado más de 55+ comentarios.

Contenido del curso
Intro & Beginning Concepts
The Secret Of Nerve Flossing
Stretching Techniques
Special Tools
Additional Content
BONUS SECTION – Limited Exclusive Access For Students Only!

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2. Curso de Udemy Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture de Felix Harder

“Learn How To Increase Flexibility, Relax Muscles & Relieve Tension Throughout Your Body In 15 minutes daily (Stretch)”

En el momento de escribir este artículo más de 6833+ personas han realizado este curso y han dejado más de 641+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Why Everyone Should Stretch
Dynamic Stretching Exercises
Static Stretching Exercises
Healthy Bones & Ligaments
Outro

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3. Curso de Udemy “Back pain – Physiotherapy, Yoga and a Full understanding” de MedScreen – Preventative Medicine

“All the information you need to understand, treat, and prevent back pain”

En el momento de escribir este artículo más de 5237+ personas han realizado este curso y han dejado más de 154+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Why do people get back pain
Physiotherapy
More fitness and exercise material for you
You’ve completed the course!

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4. Curso de Udemy A Physical Therapist’s Guide: How to Stretch & Mobilize de “Nick Helton, DPT”

“Improve your Flexability with Stretching, Learn HOW to stretch, WHY you should/SHOUDN’T, & WHEN. 21+ video demonstations”

En el momento de escribir este artículo más de 2085+ personas han realizado este curso y han dejado más de 44+ comentarios.

Contenido del curso
“Start Here – Course Introduction
How to Stretch, When to Stretch, Why stretch, and when NOT to stretch
Complex Anatomy Made Simple
Video Demonstration of 21+ Stretches/Mobility Exercises
HyperLapse Stretch Section
Let’s Review Everything that Matters”

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5. Curso de Udemy Spine Flexibility Course – Backbends – Level I-IV de “Michigan Guillaume, Camila Villegas”

“Progressive Flexibility Exercises and Routines for Beginners, Artists, Athletes, Martialists, and Athletes”

En el momento de escribir este artículo más de 2029+ personas han realizado este curso y han dejado más de 61+ comentarios.

Contenido del curso
Warm up routines (Bow)
Selected Exercises
Spinal Strengthening Exercises and Routines
Shoulder Opening – Mobility and Stretching Practices
Chest Opening and Thoracic Vertebrae Elongation
Lumbar area elongation – Localized exercises
Cobra – Beginner to advanced variants – Progressions
Frog pose – Intermediate to extreme poses with hip flexibility
Camel pose – Beginner to advanced variants – Progressions
Dancer Pose – Belt Progressions
Bow – Wheel and Bridges – Intermediate to Advanced Variants
Scorpio – Advanced to Extreme Variants – Progressions
Table pose – Intermediate to advanced variants – Progressions – Hollow Back
Locust pose variations – Advanced
Lunge with Bow
Intermediate to Advanced Exercises to work in pairs
Creative Spine Exercises with swedish ladder
Counterpostures – Essential at the end of these practices

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6. Curso de Udemy Stretch and Mobility: Fundamental Guide to Mobility Training de A Wildes

“Improve your flexibility, posture & joint mobility – Stretches & exercises for full-body & shoulder specific”

En el momento de escribir este artículo más de 1602+ personas han realizado este curso y han dejado más de 80+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
Check Your Posture
Flexibility
Static Stretching
Dynamic Stretching
Mobility Sequences
Self-Myofascial Release (SMR)
Shoulder Mobility: Enhance Range of Motion and Decrease Pain
Conclusion

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7. Curso de Udemy EASY SPLITS 2021: Learn to Do Splits for Beginners at Home de Lisa Leo

Learn to do the splits easily and safely with this effective step-by-step program for beginners at home

En el momento de escribir este artículo más de 847+ personas han realizado este curso y han dejado más de 40+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction
How to set a stretching goal and achieve it
Recommendations for correct and safe practice
Warmup
Breathing during stretching
Exercises for the front splits
Stretching for the right leg
Stretching for the left leg
Exercises for the side splits
Rest
Bonus exercises
Why is it important to do the splits correctly?
10 main rules of stretching
Outro

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8. Curso de Udemy Text Neck | Pain Relief Stretches and Exercises de Posture Videos

“How to avoid neck pain, fix Text Neck and improve your posture.”

En el momento de escribir este artículo más de 666+ personas han realizado este curso y han dejado más de 87+ comentarios.

Contenido del curso
Welcome
What is Text Neck?
Whoa There Tiger!
Rehabilitation Exercises | Neck
Advanced Rehabilitation Exercises |Neck
Rehabilitation Exercises | Shoulder
Rehabilitation Stretches
Ergonomics
Text Neck Treatment
Bonus Materials

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9. Curso de Udemy Art of stretching for beginners. 200 min Full Body Workout de Lisa Andreeva

Basic stretching program for beginners with StretchingHUB

En el momento de escribir este artículo más de 414+ personas han realizado este curso y han dejado más de 41+ comentarios.

Contenido del curso
Art of Stretching with S-HUBme for beginners.

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10. Curso de Udemy Workout with awarness! – dancer strengthening & stretching de Renata Simon

Dancer Strengthening & Stretching

En el momento de escribir este artículo más de 309+ personas han realizado este curso y han dejado más de 37+ comentarios.

Contenido del curso
Introduction

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Ejercicios De Estiramientos

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Ejercicios De Estiramientos?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Ejercicios De Estiramientos?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Ejercicios De Estiramientos? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Ejercicios De Estiramientos? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Ejercicios De Estiramientos.

¿Es fácil o difícil aprender Ejercicios De Estiramientos?

Aprender Ejercicios De Estiramientos no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Ejercicios De Estiramientos en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Ejercicios De Estiramientos rápidamente?

La forma más rápida de aprender Ejercicios De Estiramientos es adquirir primero este curso de Ejercicios De Estiramientos y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Ejercicios De Estiramientos?

Si quieres descubrir y aprender Ejercicios De Estiramientos, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Ejercicios De Estiramientos. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Ejercicios De Estiramientos en poco tiempo